Диагностика · Полный разбор
Три центра: мысли, эмоции, тело
- •Ваша стадия стресса
- •Какой центр тянет вниз остальные
- •Разбор из 10 разделов — от главной трудности до плана
Диагностика · Тип и источник
Ваша тревога
- •Какой у вас тип тревоги
- •Что её поддерживает: мысли, тело, избегание
- •Какие инструменты помогут именно вам
Чтобы разбор был точным, нужно:
1
Диагностика трёх центров
около 10 минут
2
Тест тревоги Бека
21 вопрос, около 5 минут