Пройденный путь
Если вы дошли до этого урока, значит, вы проделали большую работу.
Вы разобрали механизм тревоги. Научились выдерживать телесную волну. Перестали автоматически верить мыслям. Вошли в ситуации, которых избегали. Убрали ритуалы. Начали возвращать спонтанность.
И сейчас важно сделать последний сдвиг.