Цепочка тревоги: как мысль превращается в волну
До этого момента вы уже увидели две важные вещи.
Во-первых, тревога не возникает из пустоты — у неё есть триггеры. Во-вторых, за симптомами почти всегда стоит скрытый страх — определённый сценарий.
Теперь мы соединяем это в одну модель.
Тревога — это не хаос. Это цепочка.