Антипаника

Как вы сейчас?

Короткая проверка — 8 вопросов, около минуты. Покажет уровень тревоги, что держит её сильнее всего, и с чего вам лучше начать.

Всё приложение открыто и без этого — тренажёры, уроки, квесты и ИИ-коуч.

Тест · тревога

Шкала тревоги Бека

Покажет, насколько сильно тревога проявляется в теле и мыслях за последнюю неделю.

21
вопрос
5–7
минут
7 дней
период